Gedächtnistraining

Wie funktioniert diese Gedächtnismethode?

Entlang eines Weges (Route) gibt es markante gezeichnete Bilder, die mit dem Merkstoff verknüpft werden. Die ALMUT-Gedächtnismethode nutzt erstmals eine kleine aber sehr feine Veränderung bisheriger Gedächtnisrouten: Ihre Ankerpunkte (im NAS^© sind es die Zimmer des Hotels) sind alphabetisch sortiert. Alle Buchstaben des Alphabets (bis auf X oder Y) werden dabei genutzt. Dies hat den Vorteil, dass Merkstoff in einer ganz bestimmten Reihenfolge eingeprägt werden kann, wenn der Nutzer das Alphabet beherrscht. :-)  Dieser Effekt führte zu regelmäßigen Aha-Erlebnissen bei meinen Seminarteilnehmern, wenn sie Dinge, die sie in einer bestimmten Reihenfolge gelernt haben, niemals durcheinanderbrachten.

Der Name dieser Methode ist System und setzt sich aus den Wörtern Alphabet und mutare (lat.: wandeln) zusammen. Man könnte sagen, die Benutzer von ALMUT-Listen wandeln entlang von alphabetisch sortierten Bildern eines Themas von A-Z.
Die Anfangsbuchstaben der handgezeichneten Bilder (gut für die rechte Gehirnhälfte) wirken als Abrufreiz beim Erinnern. Diese Eigenschaft ist sehr wirksam. Schon beim ersten Belegen der Ankerpunkte mit entsprechendem Merkstoff werden die Bilder automatisch mitgelernt.

Unterschiedliche ALMUT- Gedächtnis-Listen

Jede ALMUT-Liste^© beschäftigt sich mit einem bestimmten Thema. (Amerika, Schule, Verein, Nacht...). Alle 25 ALMUT-Listen sind alphabetisch sortiert. (Amerika, Burg, Chinesische Mauer, Doktor… bis hin zur Zeit).

Wer jetzt mitgerechnet hat, hat ermittelt, dass dem Nutzer maximal 25x25 Bilder zur Verfügung stehen. Das ist korrekt. Die insgesamt 625 Bilder sind so gewählt, dass sie nur einmal vorkommen. Somit gibt es im ganzen System keine Verwechslungen.

Um ein System zu erhalten, werden natürlich mehrere ALMUT-Listen benötigt. Aus diesem Grund war es mir wichtig, dass die verwendeten ALMUT-Listen ebenfalls alphabetisch sortiert sind. Damit kann eine geordnete Reihenfolge garantiert werden. Die Listen bilden das Grundgerüst des NAS, des Neuronalen Ablagesystems,  das sich Etage für Etage wie eine Matrix aufbaut. Möchtest du dir ein Gedächtnishotel errichten, wirst du so viele Stockwerke haben, wie du ALMUT-Listen einsetzt.

Manchmal kommt folgende Frage auf:
„Kann ich verschiedene Lerninhalte in das gleiche Zimmer legen?“

Zur Erinnerung: Jede Etage wird durch eine Liste symbolisiert. Jedes Bild darin ist ein Zimmer. Wird ein Zimmer mit Lernstoff gefüllt, ist dieses Zimmer belegt. Ähnlicher Lernstoff wird nicht mehr in diesem Zimmer abgelegt. Völlig neuer (unverwechselbarer) Merkstoff hingegen kann in diesem Zimmer zusätzlich abgelegt werden.

Ein paar Rekorde gefällig?

Meine Schüler lernten mit dieser Methode innerhalb von 30 Minuten 25 afrikanische Länder von Nordafrika bis zum Zentrum Afrikas. Jeder konnte anschließend die Länder innerhalb einer Minute aufsagen bzw. an der Karte zeigen. Eine Schülerin schaffte es in 7,8 Sekunden.

Die Teilnehmer einer Seniorengruppe erlernten mit dieser Technik den Osterspaziergang von Goethe und zwei von ihnen gelang es, ihn rückwärts aufzusagen.

Eine Schülerin der 5. Klasse lernte eine 250-stellige Binärzahl in 10 Minuten und demonstrierte ihr Können vor 150 Zuschauern.

Alle Länder Amerikas von N-S, die längsten Flüsse Deutschlands, 25 Persönlichkeiten der deutschen Geschichte geordnet nach ihrem Geburtsjahr, alle Länder der EU, alle Weltmeister im Fußball, 25 der wichtigsten Komponisten, 25 Maler, unzählige Einkaufs- und Todo-Listen, die Elemente des Periodensystems, die 80 Großstädte Deutschlands, hängen bei mir dran.