Nervennahrung

Ein Buch, das prima in mein Sortiment passt:

Dr. Andrea Flemmer

Nervennahrung

Man glaubt ja gar nicht, wie wichtig die richtigen Vitalstoffe für unsere Denke ist.

 

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Artikelnummer: BU-0004 Kategorie: Schlagwörter: ,

Beschreibung

Ein Buch, das prima in mein Sortiment passt:

Dr. Andrea Flemmer

 

 Nervennahrung

 

Das richtige Essen für starke Nerven
und ein gutes Gedächtnis

2009.128 Seiten, 88 Farbfotos

15,5 x 21,0 cm, Klappenbroschur

ISBN 978-3-89993-565-3

Aus dem Inhalt:

  • Welche Ernährung schadet den Nerven und dem Gehirn?
  • Nervennahrung – was ernährt unser Gehirn und welche Nahrungsmittel speziell?
  • Vitamine und Mineralstoffe für das Gedächtnis?
  • Brainfood im Tagesverlauf
  • Wie ernährt man sich am besten vor und bei schwierigen Prüfungen?
  • Wie hilft man Kindern sich in der Schule besser zu konzentrieren? Was gibt man für die Pause am besten mit?
  • Wenn man älter wird: wie hilft man dem Gehirn?
  • Nachtruhe und Träume fördern das Gedächtnis – inwiefern hilft die Ernährung?
  • Mit welchen Tricks aus der Nährstoffkiste man noch etwas für seine Nerven tun kann

 

Die Autorin

Dr. rer. nat. Andrea Flemmer, Dipl.-Biologin sowie Fachautorin und -journalistin für Ernährungs- und Gesundheitsthemen. Bereits von ihr erschienen sind u. a. der Titel „Bio-Lebensmittel – Warum sie wirklich gesünder sind“.

Siehe auch den Artikel zum Buch

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Zusätzliche Informationen

Gewicht 0,1 kg
Größe 21 × 15,5 × 1 cm

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